ГБУК НАО "Ненецкая центральная библиотека имени А.И. Пичкова"  
05 | 06 | 2020
НБЦ им. А.И. Пичкова
Библиотеки-филиалы
Для читателя

spravka

 

P-75 logotip

 B sl

busgov

Азбука здоровья «Здравствуйте всегда!»

Мода на здоровье – это прекрасно! Культ здоровья и красоты должен войти в наш образ жизни, войти смолоду! Очень важно, чтобы стали модными, вошли в быт, в образ систематические занятия физкультурой и спортом, бег, ходьба; правильное, рациональное питание; хорошо организованные труд и отдых, определенный режим труда и отдыха; здоровый психологический климат на работе и дома. Все эти компоненты и факторы здорового образа жизни – в нем основа здоровья.
 
1
Аутотренинг избавления от бессонницы : [аудиосеансы гипноза] : аудиокнига. / А. А. Козлов ; [аудиосеансы гипноза] читает автор. - Москва : Ардис / Art Dictation Studio, 2010. - 1 эл. опт. диск (CD-DA) (1 час.36 мин.)
Аутотренинг отказа от бессоницы основан на методике эриксоновского гипноза - современное направление психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессоницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений: "Я подумаю об этом завтра", "Сон, который работает на вас", "Тайна приятных воспоминаний".
2
Аутотренинг отказа от курения : [аудиосеансы гипноза] : аудиокнига. / А. А. Козлов ; [аудиосеансы гипноза] читает автор. - Москва : Ардис / Art Dictation Studio, 2010. - 1 эл. опт. диск (CD-DA) (1 час.45 мин.)
Аутотренинг отказа от курения основан на методике эриксоновского гипноза - современное направление психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Аутотренинг включает три аудиосеанса гипноза: "Замедление вторичных выгод", "Устранение глубинных причин курения", "Метафора изменений".
3
Аутотренинг преодоления стресса : [аудиосеансы гипноза] : аудиокнига. / А. А. Козлов ; [аудиосеансы гипноза] читает автор. - Москва : Ардис / Art Dictation Studio, 2010. - 1 эл. опт. диск (CD-DA) (1 ч. 23 мин.)
Аутотренинг преодоленгия стресса основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и лкгко справиться со стрессами.
4
Баранова, Светлана Васильевна.
Стань свободным от вредных привычек : аудиокнига / С. В. Баранова ; читает Мария Горячева ; звукореж.: И. В. Яковенко - Москва : Ардис / Art Dictation Studio, 2007. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) (5 ч. 20 мин.)
В новой книге доктора медицинских наук Барановой Светланы Васильевны «Стань свободным от вредных привычек» описаны причины и следствия вредных привычек и даны рекомендации освобождения от них. Подробно разработано курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание, техномании.
5
Виды спорта : энциклопедия. - Москва : Хорошая погода ; [Б. м.] : Новый диск, 2005. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM)
Эта книга была создана для человека с активной жизненной позицией, в ней представлена информация практически обо всех известных и популярных видах спортивного отдыха. С помощью этой энциклопедии вы сможете пройти интересную и полезную экскурсию по миру спорта.
Весь материал сопровождается фотографиями.
6
День : [музыка хорошего настроения]. - [Б. м.] : L-RECORDS, 2004. - 1 эл. опт. диск (CD-ROM) (1 ч. 19 мин.) : зв. (1 час.19 мин.), соната, диск : 1.4 м/сек (79 мин.)
Лечебное действие музыки на организм человека известен с древних времен. При создании серии музыкотерапия использованы научные знания, были учтены рекомендации медиков, психологов, практикующих в области музыкотерапии.
Альбомы состоят из композиций со специально подобранной ритмомелодической структурой, что позволяет значительно усилить избирательность и эффективность лечебного воздействия.
7
Дыхание леса : оздоровительные звуки природы : музыкальное издание / разработчик : А. В. Арендаренко. - Москва : Равновесие, 2012. - 1 эл. опт. диск (DVD-ROM) (69 мин. 50 сек.)
Как расслабиться и восстановить утраченное в ежедневной суете душевное равновесие? Как укрыться от визга автомобильных покрышек, рева самолетов и других техногенных звуков цивилизации? Очень просто: включить диск с "живыми" звуками природы и унестись туда, где журчит лесной ручей и заливается в ветвях невидимая птаха, соревнуясь с ночным сверчком...
Врачи всего мира заявляют, что польза "музыки природы" для человеческого организма бесспорна: она приносит успокоение и вводит в состояние душевного комфорта и умиротворения, наполняет энергией. Еще бы! Ведь автором этой музыки является самый гениальный и неповторимый композитор на свете - Природа.
Сочетание плавной мелодичной музыки со звуками природ создает волшебный эффект присутствия и единения с природой.
8
Здоровое питание / [Шилов В. Н., Мицьо В. П.]. - Москва : Равновесие, 2006. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM)
Данное издание посвящено основным принципам здорового питания. На диске Вы познакомитесь с классической западной диетологией и со взглядом йогов на здоровое питание. Узнаете о роли различных пищевых ингредиентов и биологической ценности продуктов, о влиянии на наше здоровье трансгенных продуктов, БАДов, пищевых добавок, природных токсикантов и загрязнителей. Исходя из индивидуальных параметров, сможете рассчитать оптимальную калорийность суточного рациона и научитесь правильно читать этикетки.
Этот диск поможет и в организации лечебного питания.
9
Лучшие спортсмены мира. - Москва : Равновесие, 2007. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM)
Том 14 "Лучшие спортсмены мира" энциклопедического электронного издания знакомит нас с биографиями великих спортсменов, не только показавших выдающиеся результаты, но и сыгравших существенную роль в развитии мирового спорта. Судьбы многих из них сложились трагично, но они с честью прошли через все испытания и беззаветно служили и служат спорту.
Диск состоит из 24 глав: американский футбол; баскетбол; бейсбол; бокс; борьба; велоспорт; волейбол; гимнастика; гольф; гребля; конный спорт; конькобежный спорт; легкая атлетика; лыжи; парусный спорт; плавание; стрельба; теннис; тяжелая атлетика; фехтование; фигурное катание; футбол; хоккей; шахматы.
10
Малахов, Геннадий Петрович (1954-).
Очищение организма : аудиокнига / Геннадий Петрович Малахов ; читает Геннадий Смирнов. - беллетр. - Москва : Аудиокнига, 2008. - 1 эл. опт. диск (CD-ROM) (6 ч.)
Оказывается, чтобы сохранить молодость и здоровье на долгие годы, можно обойтись без эликсира молодости, чудодейственных мазей и косметических операций.
Существуют другие способы, которые требуют от человека определенных усилий, но действуют наверняка.
Основной и самый действенный из них - система очищения Геннадия Малахова. Приведено полное описание практики применения процедур очищения организма, по праву признанных на сегодняшний день наиболее эффективными при самооздоровлении. Только очищение нормализует состояние вашего организма, продлит жизнь и вернет молодость душе и телу!
11
Медицинская энциклопедия : [на 2-х дисках : 10 томов: более 39000 статей, 4500 иллюстраций, 5000 медицинских терминов]. Диск 1. А - Меланома. Диск 2. Меланонихия - Я. - Москва : Медицинская энциклопедия ; [Б. м.] : Гласнет, 2003. - 2 электрон. опт. диск (CD-ROM)
"Медицинская энциклопедия" представляет собой самый полный на сегодняшний день электронный справочник по медицине, объединяющий три наиболее авторитетных в своей области издания. Благодаря их уникальной комбинации каждый найдет на этих дисках нужные для себя сведения.
12
Меню на каждый день. - Москва : Равновесие, 2007. - 1 электрон. опт. диск (CD-ROM)
Перед вами уникальный электронный справочник-календарь, который позволит больше не ломать голову над тем, что же приготовить для своей семьи. В нем вы найдете меню завтраков, обедов и ужинов на каждый день в течение года - более 1500 рецептов.
13
Пение птиц : оздоровительные звуки природы : музыкальное издание / разработчик: А. В. Арендаренко. - Москва : Равновесие, 2013. - 1 эл. опт. диск (DVD-ROM) (1 ч. 10 мин.)
Пение птиц – целительная музыка природы, наполняющая Вашу душу гармонией и покоем, дарящая Вам неиссякаемый источник живительной энергии. Певчих птиц Вы можете услышать в парках и на окраинах города, в полях и на опушке леса, но больше всего их в лесах средней полосы России.
На этом диске собрано наиболее красивое, мелодичное позывное пение птиц средней полосы России, наполняющих Вашу душу гармонией и покоем, дарящая неиссякаемый источник живительной энергии

Pichkov

Как вы оцениваете работу библиотеки?

GB 1

PB9

e

kalen

 

2010-2020 © ГБУК НАО "Ненецкая центральная библиотека имени А.И. Пичкова" - 166000, г. Нарьян-Мар, ул. Победы, д.8. library@nenlib.ru  
Все права на материал, размещенный на данном сайте, принадлежат НЦБ им. А.И. Пичкова.